Звезды русского хоккея
 
Навигация
Партнеры
Раскрутка сайтов
Упражнения, спорт

Польза казеинового протеина

Рассматривая спортивное питание, невозможно не обратить внимание на такую пищевую добавку как казеиновый протеин. Обладающее массой незаменимых и необходимых аминокислот, полученное в результате переработки коровьего молока, это вещество имеет неоценимое преимущество, которое заключается в его медленном усвоении организмом.

Чувствительный к кислотной среде желудка и уровню pH должен получить в несколько раз больше времени для расщепления на аминокислоты. Это достоинство позволяет принимать препарат во время длительных и интенсивных тренировок, когда организм особенно в нем нуждается. Действуя, казеиновый протеин посылает от желудка в головной мозг своеобразные сигналы, подтверждающие его сытость и стимулирующие прекратить прием пищи. В это же время обеспечивается непрерывный приток необходимых аминокислот в мышцы бодибилдера на протяжении длительного периода.
Исследования долго усвояемой пищевой добавки показали, что помимо  того, что казеин уменьшает катаболизм приблизительно на 34%, он еще и увеличивает синтез протеинов на 30%, сохраняя позитивный баланс азота не менее чем на 7 часов после приема.

Производят вещество чаще всего из обезжиренного молока. После того как молочный продукт прошел процесс свертывания с добавлением в него минеральных солей, кислот или специальных ферментов, специалисты получают готовую сыворотку и творожную массу. С помощью фильтрации полученную массу отделяют от лишней жидкости, после чего промывают и тщательно сушат.
Как показывают исследования, уже через 6-8 часов организм начинает испытывать незначительное голодание, активизируя опасный для мышечного роста и восстановления процесс катаболизма. Его действие, направленное на снижение анаболических процессов организма, а также разрушение различных  тканей у спортсмена, может достигнуть критической точки, если во время его не остановить. Помочь справиться с ситуацией в дневное время достаточно легко, для этого всего лишь нужно хорошенько покушать, но что делать в ночное время, когда человек спит? Устраивать ночные посиделки за столом? -  согласитесь, это не выход. На помощь приходит  казеиновый протеин, способный обеспечить ваш организм непрерывным питанием за счет медленной усвояемости на достаточно долгое время.

Выбирая спортивное питание, уделите особое внимание выбору качественного препарата, который можно приобрести только у  проверенных производителей!

Интересно
 
HocheyStars.ru © 2007-2012 Региональный клуб "Звезды русского хоккея"
Webmaster